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सेहत का खजाना है ये खाने वाले तेल

सेहत का खजाना है ये खाने वाले  तेल

ये तेल किसी औषधि से कम नहीं है इनके इस्तेमाल से आपको काफी फायदे है।इनके इस्तेमाल से आप एक स्वस्थ जीवन पा सकते है। ये सारे तेल आयुर्वेद की दृष्टि से बहुत ही गुणकारी है| 1  सरसों का तेल आपके दांतों के लिए सरसो का तेल काफी फायदेमंद होता है। अगर आपके दांतों में दर्द व पायरिया की शिकायत रहती है तो आपको इसेमें नमक ...

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सर्दियों में शरीर को फिट रखने के लिए गाजर लाजवाब

सर्दियों में शरीर को फिट रखने के लिए गाजर लाजवाब

सर्दियों मे आप गाजर का सेवन अवश्य करें ये आपके लिए बहुत लाजवाब है। गाजर खाने से आपकी सेहत के साथ साथ आपकी स्किन भी सही रहती है।ये विटामिन से भरी हुई होती है। आइए जानते है गाजर खाने के क्या क्या लाभ है। 1  पुरानी खांसी को दूर भगाये गाजर आपके सेहत के लिए तो फायदेमंद होती ही है साथ ही आपको बीमारियों से भी राहत ...

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ये फूड खाओ और चर्बी घटाओ

ये फूड खाओ और चर्बी घटाओ

वजन बढ़ने के डर से कुछ आहारों से आपने केवल इसलिए दूरी बना रखी है क्‍योंकि उनमें अधिक मात्रा में कैलोरी होती है, लेकिन कुछ आहार ऐसे भी हैं जिनमें कैलोरी की मात्रा कम होती है। खाने में कैलोरी की मात्रा हमेशा से ही चिंता का विषय रहती है। ज्यादा कैलोरी भले ही सेहत के लिए अच्छी ना हो लेकिन शरीर में इसकी आवश्यकता जरूरी होती ...

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पान खाने के स्वास्थय लाभ

पान खाने के स्वास्थय लाभ

पान खाना पान खाने में भले ही कसैला स्वाद देता है पर लोग इसको फिर भी बड़े चाव से खाते है। इसमें जब कत्था, चूना, गुलकंद और भी कई तरह की चीजें मिलाते है तो इसका स्वाद बहुत ही लाजवाब हो जाता है।इसको खाने से कई बीमारियां दूर होती है। अगर कोई समस्या भी होती है तो वो भी खत्म हो जाती है। आपको पान की खूबियों के बारे में ...

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डेंगू के बुखार में आरामदायक है ये जूस

डेंगू के बुखार में आरामदायक है ये जूस

डेंगू, एक बीमारी है, जो पूरे देश में मच्छरों द्वारा फैलता है। डेंगू फैलाने वाले मच्छर स्थिर पानी में पैदा होते हैं। बुखार का आना, जोड़ों में दर्द और सिर में दर्द का होना डेंगू के सामान्य लक्षण हैं, जो किसी भी उम्र के लोगों को हो सकता है। ।डेंगू से बचने की कोई भी ख़ास दवा हमारे देश में अभी तक नहीं बनी है। इसके होने के ...

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इरेक्‍टाइल डिस्‍फंक्‍शन में लाभदायक चुकंदर का जूस

इरेक्‍टाइल डिस्‍फंक्‍शन में लाभदायक चुकंदर का जूस

इरेक्‍टाइल डिस्‍फंक्‍शन में लाभदायक चुकंदर का जूस खासतौर पर पुरुषों की सेहत के लिए फायदेमंद । बीटरूट यानी चुकंदर में ढेर सारी मात्रा में नाइट्रिक ऑक्साइड होता है। चुकंदर का जूस चुकंदर को प्राकृतिक वियाग्रा कहा जाता है। चुकंदर में ढेर सारा नाइट्रेट्स पाया जाता है। अध्ययनों ने साबित किया है कि चुकंदर को रोजाना खाने से ...

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फेफडो़ं को स्वस्थ रखने में काफी लाभदायक ये हर्ब्स

फेफडो़ं को स्वस्थ रखने में काफी लाभदायक ये हर्ब्स

फेफड़ों का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। कुछ हर्ब्स ऐसे है जिनके सेवन से फेफड़ों को स्वस्थ रखा जा सकता हैं। आज हम बात करेगें कुछ ऐसे घरेलू हर्ब्स के बारे में जो आपके फेफडो़ं को स्वस्थ रखने में मदद करते है।आपके लिए काफी महत्वपूर्ण है। इनका सेवन आपके फेफड़ों को हेल्दी रखते है। 1 अंगूर अंगूर के इस्तेमाल से आपके ...

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चुइंगम चबाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद,

चुइंगम चबाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद,

चुइंगम चबाना हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है या नहीं। बहुत सारे ऐसे पदार्थ जिसे हम रोजाना खाते हैं यहां तक कि चुइंगम चबाने की आदत के बारे में भी लोगों के कुछ अच्छे और कुछ बुरे राय हैं। हम सभी स्वस्थ रहने के लिए वो सारे उपाय करते हैं जिससे बीमारियां हमसे दूर रहें तो यहां चुइंगम चबाने के फायदे के बारे में ...

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स्किन कैंसर से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके

स्किन कैंसर से बचने के लिए अपनाएं ये तरीके

स्किन कैंसर से बचने के लिए हमेशा ध्यान रखें की आपको सुरक्षित कपड़ों को पहनना है जिस से आपकी त्वचा प्रदूषण से सुरक्षित रहें। इस तरह आप अपनी त्वचा पर प्रदूषण के पार्टिकल को जमने नहीं देंगे और स्किन कैंसर के जोखिम से सुरक्षित रहेंगे।किस तरह से आप इस खतरनाक समस्या से बच सकते है। इसके लिए आपको क्या करना है और क्या नहीं, आइए ...

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महिलाएं ऐसे पहचानें डायबिटीज के लक्षण

महिलाएं ऐसे पहचानें डायबिटीज के लक्षण

डायबिटीज एक बहुत ही गंभीर समस्या बन चुकी है। डायबिटीज में आपका ब्लड शुगर लेवल बहुत अधिक हो जाता है क्योंकि आपकी शरीर ब्लड शुगर को इस्तेमाल करने के लिए पर्याप्त मात्रा में इन्सुलिन का निर्माण नहीं करती है। अगर हम महिलाओं की बात करें तो कुछ ऐसे लक्षण भी हैं जिनके बारे में उन्हें जानकारी होनी चाहिए। यहाँ तक कि डायबिटीज ...

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