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सेहतमंद दिमाग के लिए खूब खाएं फल और सब्जियां

सेहतमंद दिमाग के लिए खूब खाएं फल और सब्जियां

सेहतमंद दिमाग के लिए खूब खाएं फल और सब्जियां कहते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारा दिमाग सिकुड़ता जाता है और कोशिकाएं नष्ट होती जाती हैं। सामान रखकर भूल जाते हैं या सही समय पर कार्य करना याद नहीं रख पाते हैं। क्या आप जानते हैं कि इसका असर हमारे सीखने और याददाश्त पर पड़ता है। ऐसे में भूमध्यसागरीय आहार जिसमें ...

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